Überwinde sexuelle Unsicherheit

Überwinde sexuelle Unsicherheit: Komm aus dir raus und entfalte dein sexuelles Potential

Für wen?

  • Fühlst du dich oft unsicher in deinem eigenen Körper?
  • Ekelst oder schämst du dich vor dem Anblick deiner Vagina?
  • Denkst du, dass dein Penis zu klein ist oder nicht schön aussieht?
  • Kannst du oft nicht sagen, was dir beim Sex eigentlich gefällt?
  • Hast du dich oft als zu passiv (beim Sex) erlebt/oder wurdest du schon oft als solches beschrieben und würdest gerne mehr aus dir raus kommen?
  • Fragst du dich manchmal, ob du “normal bist” und hast bezüglich der Antwort große Unsicherheiten?
  • Möchtest du dich gerne selbstbewusster mit deinem Körper und in deiner Sexualität fühlen?
  • Fällt es dir schwer dich selbst anzufassen?
  • Bereitet dir deine Masturbationspraxis Probleme?
  • Wünscht du dir ein selbstsicheres Auftreten?
  • Würdest du gerne mehr spüren und mehr Lust empfinden?

Wenn du eines oder mehrere Fragen mit Ja beantworten kannst, bist du bei diesem Coaching Programm genau richtig.

In 6 Wochen vom sexuellen Seestern zum selbstbewussten Wow-Faktor. Durchbreche deine Blockade, entdecke deine sexuelle Kraft, bilde eine selbstbewusste und selbstliebende Beziehung zu deinem Körper & zu deiner Sexualität.

Vom unsicheren Seestern...

... zum selbstbewussten Wow-Faktor

was?

Ich begleite dich für 6 Wochen mit einer 1:1 Coaching-Sitzungen pro Modul, vielfältigen Übungen, Audioaufnahmen und Videos, damit wir gemeinsam deine körperlichen und sexuellen Unsicherheiten ergründen und lösen können. So machen wir Schritt für Schritt den Weg zu deinem selbstbewusstes sexuelles Selbst frei.

Dazu ergründen wir deine vorhandene Unsicherheit, die dazugehörigen Blockaden und implementieren stattdessen dein neues Selbstbild in folgenden 3 Modulen:

Woche 1: Kognitive Unsicherheiten lösen (Übungen plus 1x 1:1 Coaching)

  • Unsicherheiten aufdecken und ergründen – Ungesunde Glaubenssätze finden & verändern (Kognitive Blockaden finden und lösen)

Woche 2: Sexualität neu definieren und erforschen (Selbstlernphase mit Übungen)

  • Fantasie erforschen (Fantasien ergründen, zulassen, genießen)
  • Rollenbilder aufbrechen (Männlichkeit /Weiblichkeit- wie hat eine Frau/Mann zu sein?, Rollen im Bett?)

Woche 3: Körperblockaden finden und lösen (1:1 Coaching und Übungen)

  • Körperwahrnehmung & Präsenz stärken
  • Anatomie und Zusammenhänge neu verstehen, um Körperblockaden zu lösen

Woche 4: Neues Körpergefühl einladen (Selbstlernphase mit Übungen)

  • 5 Schritte bis zum Selfpleasure-Lover (Deine erfüllte Masturbationspraxis)
  • 5 Schritte bis zum Sex-Lover (Deine erfüllte Sexpraxis)

Woche 5: Sexuell relevante Emotionen lösen, die Unsicherheiten verursachen (Selbstlernphase mit Übungen)

  • Deine Emotionsmaps (Welche Gefühl fühlst du oft, welche lässt du nicht zu)
  • Verschüttete Emotionen freilegen

Woche 6: Deine Herzenswahrheit sprechen (1:1 Coaching, Übungen)

  • Bedürfnisse und Grenzen ergründen (roter Faden)
  • Herz öffnen um eigene Wahrheit zu sprechen (Kommunikation)
  • Deine Herzensidentität

Und wie läuft das Ganze ab?

Wir treffen uns online, sodass du in deinem gewohnten und sicheren Raum bist (über Zoom oder Google Meeting). Wir werden eine Mischung aus Methoden, Reflexionsübung, Meditationen/Rituale und Wissensinput durchgehen, sodass du Schritt für Schritt deiner Wunsch-Sexualität näher kommen kannst. Zwischen den 1:1 Sitzungen bekommst du einen Entwicklungsplan mit Übungen für zu Hause. PS: während der Calls bleiben wir angezogen, wenn du die Übungen zwischen den Terminen wiederholen möchtest, kannst du frei entscheiden wie viel du anbehalten möchtest

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