Atme dich frei von Verspannungen

Kennst du das?

Du wachst morgens in deinem Bett auf und dein Kiefer tut irgendwie weh? Vor Schmerz fängst du an, ihn zu massieren, aber eine richtige Erholung stellt sich nicht langfristig ein. Die Kieferverspannung lösen zu wollen begleitet dich also schon beim Start in den Tag.

Oder: Du sitzt am Schreibtisch und merkst, dass du die ganze Zeit die Zähne aufeinanderbeißt. Wenn du dich bewusst darauf konzentrierst, kannst du ihn vielleicht für einen Moment entspannen, aber sobald du dich wieder auf etwas anderes konzentrierst, greift dein Körper wieder zur selben Reaktion. Die Kieferverspannung löst sich einfach nicht von selbst.

Oder: Dein Zahnarzt sagt dir: “Ihre Zähne sehen nicht gut aus. Sie brauchen dringend eine Beißschiene, da Sie nachts zu knirschen scheinen und ihre Zähne so nachhaltig beschädigen.” Deine Kieferverspannung scheinen jetzt sogar schon deine Gesundheit zu beeinträchtigen.

Vielleicht erkennst du dich in einem der Szenarien wieder oder sie ähneln deinem aktuellen Zustand.

Doch bei einem bin ich mir fast sicher: Dir den psychoemotionalen Hintergrund dazu anzusehen, dazu hat dir wahrscheinlich noch niemand geraten, oder? Der kann natürlich bei jeden unterschiedlich sein aber oft liegt es daran, dass wir etwas in unserem Erwachsenen Leben oder unsere Kindheit zurückhalten mussten, an etwas Festhalten, was uns gar nicht mehr gut tut oder uns aus Leistungsdruck in etwas verbeißen, was uns eigentlich quält.

Und kennst du die spirituelle Bedeutung des Kiefers? Zum Beispiel steht der Kiefer für die Überwindung von Schwierigkeiten. Wenn wir in einer Herausforderungen zulange verharren, weil wir uns z.B. unseren Schattenthemen nicht richtig stellen können, kann es sein, dass der Körper die Kieferverspannung schickt um endlich hinzusehen.

Wusstest du, dass der Kiefer auch mit dem Becken zusammenhängt und ein angespannter Kiefer oft mit einer angespannten Beckenbodenmuskulatur einhergeht? Das kann im Bett nicht nur beim Schlafen, sondern auch beim Sex Probleme verursachen. Beispielsweise ist das einführen eines Toys/Penis in die Vagina unangenehm oder die männliche Erektion bereitet Probleme.

Und weißt du eigentlich, wie gut der Atem dir dabei helfen kann, das Problem anzugehen?

Dein Atem – das Tool, das dich immer begleitet und sogar ganz kostenlos dein alltäglicher Begleiter sein kann. Der Atem ist die Schnittstelle zwischen Bewusstem und Unbewusstem und kann somit der Spiegel deiner Seele sein.

Wenn du Lust hast, deine Verspannungen im Kiefer und Becken endlich loszulassen und damit wieder mehr Leichtigkeit im (Liebes-)Leben zu verspüren, dann melde dich entweder für meine Workshopreihe BreathWork (klick hier für mehr) an, die ab Donnerstag dem 12.09 im Zenloft in Dresden stattfinden wird,

oder buche ein kostenloses Erstgespräch bei mir, wenn du dein Thema lieber in einer 1:1-Sitzung (Online/ oder Vor Ort in Düsseldorf/Dresden/Berlin) anschauen möchtest (klicke hier für die Anfrage).

Was ich auch kurzfristig empfehlen kann sind die Faceroller von Treat-Your-Soul. Mit dem Code SEXUALLOVE5 kannst du dir gleich einen für deine Kieferentspannung besorgen und sparst dir auch noch die Versandkosten. Die psychoemotionale Wurzel kannst du jedoch nur in meiner Workshopreihe oder in den Einzelsessions angehen. Doch der Faceroller kann ein guter Übergangsbegleiter sein, bist du dein Kiefer-Thema lösen konntest.

Also worauf wartest du noch. Sei es dir Wert für dich und deinen Körper zu sorgen. Damit du mehr Leichtigkeit, Genuss und Loslassen genießen kannst.