ATME DICH FREI

In meiner Workshop-Reihe BreathWork lernst du durch deine Atmung, zu dir selbst zurückzufinden und sie als Spiegel deiner Seele zu verstehen. In meiner Ausbildung in energetischer Körperpsychotherapie und in meiner Arbeit als Coach habe ich gelernt, dass viele Menschen haben körperliche Beschwerden und auf der Suche nach einfachen Lösungen sind , die eine schnelle und große Wirkung haben. Dabei vergessen die meisten Menschen das Tool, das sie eigentlich in jeder Sekunde täglich begleitet und die Schnittstelle vom Bewussten zum Unbewussten bildet: Unser Atem.

Unser Atem zeigt uns ziemlich genau an, was gerade in uns vorgeht. Wir halten den Atem an, wenn wir Angst oder Schmerzen haben. Wir atmen flach, wenn wir uns gestresst fühlen. Wir atmen aus, wenn wir uns erleichtert fühlen. Mit dem Atem kann man nicht nur das Nervensystem und damit das Stressempfinden regulieren, sondern auch unterdrückten Emotionen Raum geben, energetische Spannungen abbauen, sie zum Ausdruck bringen und dadurch wieder mehr Leichtigkeit im Leben spüren sowie Erleichterung bei körperlichen Beschwerden erleben. Der Atem ist also ein unterstützendes Tool in deinem Alltag und gleichzeitig ein Spiegel deiner Seele.

In meiner Workshopreihe nutze ich also den Atmen, um in die Hintergründe deiner körperlichen Beschwerden rein zu spüren und ergänze mit energetischen und Körperpsychologischen Übungen und Methoden, damit du in ein ganzheitliches Loslassen kommst. Meine Devise dabei ist: Fühlen und Spüren als Körper – und Seelenmedizin.

Richtig gute Gründe für die BreathWork Workshop-Reihe:

ATME DICH FREI

In meiner Workshop-Reihe BreathWork lernst du durch deine Atmung, zu dir selbst zurückzufinden und sie als Spiegel deiner Seele zu verstehen. In meiner Ausbildung in energetischer Körperpsychotherapie und in meiner Arbeit als Coach habe ich gelernt, dass viele Menschen haben körperliche Beschwerden und auf der Suche nach einfachen Lösungen sind , die eine schnelle und große Wirkung haben. Dabei vergessen die meisten Menschen das Tool, das sie eigentlich in jeder Sekunde täglich begleitet und die Schnittstelle vom Bewussten zum Unbewussten bildet: Unser Atem.

Unser Atem zeigt uns ziemlich genau an, was gerade in uns vorgeht. Wir halten den Atem an, wenn wir Angst oder Schmerzen haben. Wir atmen flach, wenn wir uns gestresst fühlen. Wir atmen aus, wenn wir uns erleichtert fühlen. Mit dem Atem kann man nicht nur das Nervensystem und damit das Stressempfinden regulieren, sondern auch unterdrückten Emotionen Raum geben, energetische Spannungen abbauen, sie zum Ausdruck bringen und dadurch wieder mehr Leichtigkeit im Leben spüren sowie Erleichterung bei körperlichen Beschwerden erleben. Der Atem ist also ein unterstützendes Tool in deinem Alltag und gleichzeitig ein Spiegel deiner Seele.

In meiner Workshopreihe nutze ich also den Atmen, um in die Hintergründe deiner körperlichen Beschwerden rein zu spüren und ergänze mit energetischen und Körperpsychologischen Übungen und Methoden, damit du in ein ganzheitliches Loslassen kommst. Meine Devise dabei ist: Fühlen und Spüren als Körper – und Seelenmedizin.

Richtig gute Gründe für die BreathWork Workshop-Reihe:

Wir werden mit verschiedenen körperlichen Beschwerden in Kombination mit dem Atem arbeiten und gemeinsam heilsam hineinfühlen, um in einen Loslass-Prozess zu gehen:

  • Kieferverspannung – Verbissenheit rausatmen
  • Verdauungsprobleme – Rausatmen, was du nicht verdauen kannst
  • Hautprobleme – Deine Haut atmen lassen
  • Menstruationsschmerzen – Hingabe einatmen
  • OPs an der Gebärmutter – Schuld und Scham ausatmen

Die bewusste Atmung hilft vielen Menschen außerdem dabei, sich achtsame Räume zu schaffen, um sich mit ihren Emotionen, ihrem Körper und ihrem spirituellen Bewusstsein zu beschäftigen und so ins Spüren und in ein Gefühl von Verbundenheit zu kommen. Für viele Menschen ist das wie Medizin für Körper und Seele. Der Zustand des tiefen Durchatmens ist für viele außerdem eine Quelle großer Inspiration.

Für wen geeignet? Für jeden, unabhängig von Erfahrung, körperlicher Verfassung, Geschlecht oder Alter. Zwei der sechs Termine richten sich allerdings ausschließlich an Menschen mit Gebärmutter (Menstruationsschmerzen und OPs an der Gebärmutter). Du kannst dir grundsätzlich entweder den Termin heraussuchen, der sich für dich und dein Anliegen am stimmigsten anfühlt, oder alle Termine durchlaufen. Denn selbst wenn du keine Beschwerden in diesem Bereich hast, kann es sich sehr heilsam anfühlen, bewusste Aufmerksamkeit in die verschiedenen Bereiche zu schicken.

Wie läuft das Ganze ab? Zu jedem Thema gibt es Input, um den psychosomatischen und spirituellen Hintergrund zu verstehen. Dann werden wir aber auch schnell ins Atmen und Fühlen gehen, um den Loslass-Prozess zu gestalten, den du gerade für deine Beschwerden und den entsprechenden Körperbereich brauchst.

Zeit und Ort: Die Workshopreihe findetim Zeitraum vom 21.01 bis zum 18.02 immer Dienstags von 18:30 bis 20:00 statt im Belight Leipzig statt: Nikolaistraße 33-37

Preis pro Person pro Termin: 49 Euro

Gesamtpreis bei Sofortkauf/Einmalzahlung aller Termine: 199 statt 250 Euro

Oder hier über das Kontaktformular melden, falls du vorab Fragen hast.